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12/11/2016

CULINÁRIA ALEGRE E FELIZ #02 - RISOTO INTEGRAL

Olá alegres e felizes!

Hoje vim trazer uma receitinha básica, fácil e saudável.



INGREDIENTES:

1 xícara de arroz integral

1/2 peito de franco desfiado

1 lata de milho e ervilha misturados

200gr de queijo prato

50gr de queijo parmesão

Temperos para cozinhar o frango a seu gosto, usei alho, cebola (refogados com azeite), orégano, cominho com pimenta, mostarda e quem quiser pode colocar um pouco de catchup (eu não usei), e extrato de tomate.

1 pacote pequeno de batata palha.



MODO DE FAZER:

Cozinhe o arroz com água e separe.

Cozinhe o peito de frango com todos os ingredientes, menos a batata palha.

Unte uma vasilha que possa ir ao micro ondas por 5 minutos com azeite, misture o arroz e o frango cozinhado (lembrando de deixar caldo para que o risoto não fique seco).

Coloque uma camada da mistura e cubra com fatias do queijo prato, coloque outra camada da mistura, cubra com queijo parmesão e por cima, outra camada do queijjo prato.

Só levar por 5 minutos ao micro ondas e pronto!

Só comer a delícia!

E aí, o que acharam?

cheirinhos
Rudy

PENSAMENTO DO DIA:

"No fundo, morrer não seria nada. O que não suporto é não poder saber como terminará." (A. Amurri)

6 comentários:

  1. Hum...que deliciaaa! Adorei a receita, muito fácil mesmo e parece deliciosa!
    Beijos,
    Monólogo de Julieta

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  2. Huuum que delícia!!
    Copiei aqui miga, logo quero fazer, amo risoto!
    bjãoo

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  3. Olá Rudy!
    Que delícia!
    Vou deixar anotado aqui!
    Parece delicioso e bom que já é uma refeição completa né?
    Lindo Domingo!
    Alê Bordados e Crochê

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  4. Eu já comi uma vez risoto e achei uma delicia, então com certeza irei fazer.

    Blog Marcy Moraes

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  5. Não sou muito chegada nesse tipo de receita, sou péssima pra comer. Mas acho que pode ser uma boa pedida pra quem gosta.
    Um abraço!

    http://paragrafosetravessoes.blogspot.com.br/

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  6. Rudy
    Sou uma desgraça na cozinha. Gosto de comer mas detesto cozinhar. De qualquer forma a receita parece fácil e saborosa.
    Abraços,
    Gisela
    Ler para Divertir

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Adoro ler seus comentários, portanto falem o que pensam sem ofensas e assim que puder, retribuirei a visita e/ou responderei aqui seu comentário.
Obrigada!!
cheirinhos
Rudy