Pode ser que soe estranho para você. Pode ser que a menopausa signifique um tempo que deva ser ignorado. Pode ser que você pense que menopausa é a pior fase da vida de uma mulher. Mas isso são apenas mitos que precisam ser destruídos.
A vida é composta por etapas. Quando meninas, crescemos, e passamos pela menarca, a primeira menstruação. E a viver nossa sexualidade. Vem a gravidez, o parto, o aleitamento.
Cada fase com dificuldades e alegrias. Pode ser que você já passou por todas as fases ou só algumas, mas com certeza ultrapassamos muita coisa na vida. Aprendemos, crescemos e amadurecemos. E agora chegou a menopausa.
Mas, afinal, o que é a menopausa?
Menopausa significa a última menstruação da mulher. E até chegar lá atravessaremos a perimenopausa, que é quando se inicia a diminuição da produção dos hormônios femininos, estrogênio e progesterona, pelos ovários. Isso pode causar inúmeros sintomas.
Esses sintomas podem durar anos, até chegar à última menstruação e entrarmos, definitivamente, na menopausa.
E quais são esses sintomas?
Variam de mulher para mulher, mas os mais comuns são: calores, suores noturnos, depressão, irritabilidade, insônia, ressecamento vaginal, diminuição da libido, ganho de peso, entre outros.
Livia Penna Firme Rodrigues, Nutricionista, Dra. em Ciências da Saúde, Professora aposentada da UnB, Coach, Doula, Mãe e Avó. Autora dos livros “ Dar à Luz...Renascer”, Gravidez e Parto, Lobas e Grávidas: Guia de preparação para o Parto da Mulher Selvagem e “Maturescência: Poder e Cura da Mulher na Menopausa”.
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Soraya Farah
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PENSAMENTO DO DIA:
Há três métodos para ganhar sabedoria: primeiro, por reflexão, que é o mais nobre; segundo, por imitação, que é o mais fácil; e terceiro, por experiência, que é o mais amargo." (
Confúcio)
Oi, tudo bem?
ResponderExcluirGostei bastante do post, ainda não cheguei lá nesta fase, mas li o post e o mostrei para a minha mãe.
Graças à Deus estou longe dessa fase kkk
ResponderExcluirMinha mãe teve a menopausa antecipada por conta de cirurgia de histerectomia e os sintomas não foram tão fortes quanto em algumas mulheres.
ResponderExcluirAdorei saber um pouco mais sobre a menopausa.
Bjus
Ola Rudy!!
ResponderExcluirSei bem o que é Menopausa, to nessa fase, meu maior desconforto é o excesso de calor, é muito ruim!!!
Olá, Rudy! Estou longe dessa fase, mas conheço mulheres q sofrem com a menopausa. Vou indicar o texto a elas.
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