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Rudy
Apesar de a sociedade estar cada vez mais buscando a criação de um ambiente igualitário, onde mulheres possam se sentir confortáveis e seguras, a realidade ainda é bem distante desse objetivo.
Esse tipo de preocupação é fundamental para que uma empresa de transporte adeque seus serviços e crie um ambiente seguro para todas as passageiras que venham a utilizar os serviços da companhia.
Em todas as grandes cidades, as mulheres vivem sob o constante medo de serem atacadas ou violentadas de diversas formas, o que torna a convivência muito mais difícil para essas pessoas.
Isso acontece porque a cidade é construída e desenvolvida tendo em mente o patriarcado, e os privilégios masculinos muitas vezes se fazem presentes nessa construção social.
Por isso, é importante levar em conta uma série de questões importantes para tornar esse processo de mudança mais efetivo, principalmente para que as gerações futuras não tenham tanta complicação para existir em ambientes urbanos.
Por isso, uma empresa de filtro de carvão deve tomar cuidado para oferecer um ambiente igualitário para seus profissionais, criando assim um espaço seguro para as mulheres.
A verdade é que existem diversas questões a se avaliar na ótica de segurança e conforto de uma cidade, principalmente com relação a:
Classe social;
Gênero;
Raça;
Sexualidade.
Além de outras questões fundamentais para uma estrutura de qualidade na sociedade. Essas questões são muito discutidas em grupos minoritários e movimentos de luta por direitos, mas ainda estão restritas a esses locais.
A própria existência da mulher em ambientes públicos era vista com maus olhos até pouco tempo atrás, quando a posição social dela era restrita aos cuidados do lar e do esposo e filhos, sem liberdade para caminhar pela rua.
Em ambientes profissionais, como em uma fábrica de transformador isolador, as mudanças com relação ao gênero são razoavelmente recentes, e somente agora as mulheres têm espaço para desenvolver suas habilidades.
Essa construção deixou diversas marcas, e ainda que hoje a mulher seja livre para ir onde quiser, ela ainda passa por uma série de complicações para conseguir um resultado mais adequado em sua rotina.
O planejamento das cidades não foi pensado para diferentes gêneros, e ainda que exista uma mudança nas políticas públicas, e o incentivo para a criação de espaços mais seguros, muitos equipamentos ainda não estão adequados para isso.
Essas questões tornam essencial a criação de espaços seguros para mulheres, ambientes onde elas não precisam estar em constante estado de alerta e onde entendem que serão tratadas com o respeito e dignidade que buscam.
Assim, uma mulher pode se sentir segura para trabalhar com chave seccionadora sem nenhum risco de sofrer qualquer tipo de dificuldade.
Agora que você entende a importância da criação de espaços seguros para mulheres, e o impacto que esses locais podem gerar na sociedade como um todo, é hora de entender como esse tipo de ação pode ser realizado.
É importante levar em consideração que cada cidade é única, e tem suas próprias particularidades para lidar com relação ao tratamento de minorias sociais. Por isso, alguns locais podem ter mais ou menos avanços em relação a essas ações.
Em um ambiente próximo a uma empresa de ensaios não destrutivos, é preciso cuidado para oferecer o suporte adequado para esse tipo de ação.
O importante quando você verifica maneiras de tornar ambientes mais seguros é adaptar a realidade do local, suprindo a falta de elementos que são importantes para que esse local seja mais adequado para receber mulheres e outras minorias.
Um dos itens principais na criação de espaços seguros é a redução da vulnerabilidade social. As políticas públicas devem ser moldadas para atender a essa população, que muitas vezes é formada por minorias sociais.
Uma pessoa em condição de vulnerabilidade está em um estado grave, onde tem suas necessidades básicas muitas vezes negadas. Isso acontece porque as pessoas não conhecem, ou não sabem como conseguir o apoio de programas públicos.
Muitas mulheres são colocadas em situação de vulnerabilidade social por abandono de seus companheiros, por situações que fogem de seu controle e as deixam em uma condição extrema, sem ter para onde procurar ajuda.
Embora o governo possua programas sociais que podem dar um certo suporte para essas mulheres, é importante que se entenda que muitas delas têm medo de ir até estes locais, em grande parte pelos abusos que estão acostumadas a sofrer.
Por isso, a criação de espaços seguros para apresentar esse tipo de questão é fundamental, com grupos especializados, como uma administradora de condomínios, indo até essas mulheres em situação de vulnerabilidade e dando o suporte necessário para melhorar suas condições.
A moradia também é uma questão de prioridade para a criação de espaços seguros na sociedade. Muitas mulheres, principalmente com filhos, sujeitam-se a viver em relacionamentos abusivos por falta de condições para encontrar moradia.
Suporte público para a moradia e uso do solo é uma questão que ajuda as mulheres a buscar autonomia, e possibilita uma melhoria na vida dessa mulher, que consegue quebrar o ciclo de abusos cometidos pelo parceiro.
Existem diversos programas de habitação social na maioria das cidades, mas esse conceito ainda é muito pouco difundido, especialmente uma ação específica para mulheres.
Mesmo em ambientes urbanos, como próximo a uma empresa de luminária de embutir, é preciso ter atenção com esse tipo de atividade.
Aquelas que sofrem algum tipo de abuso dificilmente têm a iniciativa de procurar esses programas, por medo de que sofram retaliação caso sejam descobertas. Por isso, a criação de espaços para mulheres é fundamental na busca por moradia.
Essa é uma questão fundamental para a qualidade de vida dessas mulheres, que podem sair da casa onde sofrem abuso com dignidade, e prontas para buscar uma melhora em sua vida.
Muitas mulheres têm sua renda e até mesmo a fonte de alimentos da terra, recursos estes que estão cada vez mais sendo ameaçados por mudanças climáticas bruscas. Esse tipo de situação acaba colocando essas mulheres em posição de vulnerabilidade.
Além disso, existem diversos casos de abuso e agressão a mulheres registrados após uma catástrofe climática, principalmente uma que deixa a cidade em um estado de alerta, onde as autoridades não têm força para agir rapidamente.
Por conta disso, muitas pessoas têm buscado maneiras de proteger mulheres dos impactos de ações climáticas como o aquecimento global, principalmente com ações preventivas em locais de risco.
O diálogo com mulheres que vivem nesse tipo de situação é fundamental, e pode ser uma ótima maneira de protegê-las e garantir mais qualidade de vida nesse tipo de ação, tornando esse um processo muito benéfico a longo prazo.
Isso porque nem sempre as pessoas que cuidam desses grupos podem estar nos locais afetados, o que faz com que as lideranças femininas locais sejam ainda mais importantes.
A promoção dessas lideranças ajuda a entender melhor a posição local, os riscos e as adaptações que podem ser necessárias para esse tipo de atividade como um todo.
A criação de espaços públicos seguros é uma das maiores prioridades para mulheres, identificando pontos de insegurança e medo em ambientes urbanos. Essas áreas da cidade precisam ser estudadas e trabalhadas para melhorar a situação.
Em muitos casos, esse medo vem diretamente de casos anteriores que acontecem na região relacionados a violência com mulheres, além de questões de segurança pública como falta de iluminação e policiamento.
Descobrir quais são as causas de medo nessas regiões ajudam a entender melhor o problema e o que precisa ser realizado para melhorar o local, estabelecendo novas medidas de segurança na região, como a instalação de fechadura elétrica para portão.
Esse processo acontece em diversas etapas, seja através de caminhadas para explorar a região, conversas com moradores locais e até mesmo a avaliação de insegurança nos bairros de uma cidade.
Quanto mais informações, mais rápido é possível lidar com essas questões, melhorando a segurança urbana e tornando o ambiente mais adequado para mulheres, garantindo mais qualidade de vida na região.
A mobilidade urbana também se encaixa no perfil de espaço seguro, principalmente com relação a transportes públicos, onde uma série de violências contra a mulher são realizadas todos os dias.
A estruturação de um ambiente seguro de transporte público é fundamental para garantir mais liberdade para as mulheres, e garantir que elas não sejam assediadas por estar em um local como esse.
Os espaços seguros são uma das maneiras mais eficientes de proteger mulheres de diferentes idades, classes sociais e outras variações, e por isso é um processo que demanda muita atenção e cuidado.
Por isso, o assunto deve continuar em evidência para que as autoridades e organizações privadas consigam trabalhar em conjunto e oferecer um ambiente cada vez mais igualitário para questões de saúde, qualidade de vida e segurança pública.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
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Rudy
As mulheres estão provando que a área de TI é lugar de mulher sim. O setor, que antes era dominado por homens, hoje vê as mulheres ganhando cada vez mais espaço.
Vamos conhecer mais sobre essas mulheres, pois entendendo um pouco mais sobre a história e as conquistas de cada uma delas é possível se inspirar.
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As mulheres ainda encontram muitas dificuldades no mercado de trabalho, apesar de ser o gênero que mais possui curso superior. Na área de TI, sigla para Tecnologia da Informação, essa realidade infelizmente é a mesma, já que poucas mulheres atuam na área.
O Dia Internacional da Mulher chama atenção para o debate sobre a representação feminina em todos os setores, principalmente na ciência e tecnologia, assim como em empresas de metais não ferrosos.
Assim como aponta a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), apenas 20% de todos os profissionais de TI são do gênero feminino.
Esses dados confirmam o cenário pouco representativo de mulheres nessa área, bem como alerta também para a desigualdade salarial entre os gêneros que ocupam o mesmo cargo, coisa que infelizmente é comum em todas as áreas, mas deve ser mudado o quanto antes.
É por motivos como esses que muitas mulheres desistem de seguir carreira na área de STEM, sigla para os seguintes setores:
Science (Ciência);
Technology (Tecnologia);
Engineering (Engenharia);
Mathematics (Matemática).
E é por causa disso que apenas 36% das pessoas que se formam na área de tecnologia ao redor do mundo são do gênero feminino, e desse total, apenas 25% atuam na área.
Para que sua empresa de nobreak industrial aprenda mais sobre o tema, vamos falar sobre 6 mulheres incríveis que se destacam no segmento. Continue a leitura deste artigo para conhecer mais sobre esses grandes nomes.
Nascida nos Estados Unidor, Susan Wojcicki é atualmente uma das mulheres mais poderesas e bem-sucedidas do mundo. Sua mais recente conquista foi o cargo de CEO do YouTube, a plataforma de vídeos mais usada em todo o mundo.
Além disso, ao longo de sua trajetória, ela já assumiu diversos cargos de destaque e teve papéis importantes nas maiores empresas de tecnologia do mundo.
Ela assumiu cargos importantes na Intel e em outras empresas de grande porte. Além disso, vale destacar que o Google nasceu em sua garagem. Ela alugou o cômodo para os fundadores do Google e pouco tempo depois, Susan entrou como colaboradora.
Sua empresa de alinhamento a laser deve saber que Wojcicki participou de vários projetos de destaque do Google e da criação de produtos importantes, como o Books.
No ano de 2006, Susan teve um papel de destaque na compra do YouTube pelo Google, e então assumiu o cargo de CEO da empresa. Ela pode ser reconhecida como uma das principais mulheres de sucesso no mundo da tecnologia atualmente.
Nascida em Nova York, Ursula Burns é uma das mulheres mais importantes do mundo da tecnologia atual.
Extremamente marcante e talentosa, Ursula foi nomeada como vice-presidente do Conselho de Exportação do presidente Barack Obama quando ele era o chefe de estado dos Estados Unidos.
Ela teve cargos altos em empresas renomadas, onde foi diretora do conselho em muitos empreendimentos de alto nível nos Estados Unidos, mas a empresa que mais marcou sua carreira foi a Xerox.
Nessa empresa, Ursula começou como estagiária de verão na década de 1980, e hoje é a CEO da companhia.
Como é uma mulher negra, ela enfrentou ainda mais dificuldades em sua carreira, como sua empresa de manutenção industrial deve saber.
Ela se tornou a primeira mulher afro-americana CEO de uma empresa da Fortune 500 ao assumir o mais alto cargo na Xerox.
Cher Wang é outra mulher de sucesso no TI. Cher nasceu em Taiwan e é uma das mulheres mais poderosas e bem-sucedidas do mundo, estando à frente da HTC, uma das maiores fabricantes de smartphones e tablets do mundo.
O início da sua carreira foi na First International Computer, empresa que fabricava aparelhos eletrônicos com tecnologia avançada para prédios e automóveis.
Junto com outros profissionais, em 1997 ela fundou a HTC, companhia que cresceu e se destacou no setor de aparelhos e dispositivos móveis. Hoje, Cher comanda o negócio e CEO da empresa, considerada uma das mais relevantes do mundo na área de tecnologia.
Começando sua carreira de forma um pouco inusitada, Angela Ahrendts iniciou trabalhando com moda. Ela assumiu cargos de destaque em diversas empresas importantes do segmento, como a Burberry, marca inglesa de artigos de luxo.
Sua empresa de exaustor industrial deve saber que nessa empresa ela assumiu o cargo de CEO e teve função de destaque no crescimento e na expansão da companhia. Mas no ano de 2014, Angela decidiu deixar o mundo da moda e mudou para o mercado de TI.
Então ela assumiu o cargo de vice-presidente da Apple, uma das maiores empresas do setor, sendo uma das principais responsáveis pela renovação da Apple Store, a loja onde os artigos da marca são comercializados.
Ela fez a proposta de transformar o local em algo mais do que uma simples loja, de forma que a visita a ela seria uma experiência imersiva no mundo Apple.
E não podiam faltar talentos nacionais no mercado de TI, mulheres que revolunionaram a área e superaram diversos obstáculos, se tornando líderes em projetos com grande impacto.
Glória Guimarães é uma dessas mulheres, que teve o início da sua carreira em TI no Banco do Brasil, porém seu cargo de maior destaque até hoje foi como diretora-presidente do Serviço Federal de Processamento de Dados, conhecido também como Serpro.
Essa é a maior empresa pública de prestação de serviço de TI. Glória foi a única mulher a conseguir um cargo tão alto na companhia, e atualmente ela ocupa o cargo de vice-presidente da Banking Capgemini.
Algumas empresas de manutenção de compressores já estão seguindo os passos dessas grandes corporações e dando espaço para mulheres ocuparem cargos importantes internamente.
Camila Achutti é outra brasileira importante no segmento de tecnologia que promete conquistar ainda mais espaço com o decorrer de sua carreira. Ela é um dos principais nomes na promoção da inserção feminina na área de TI no Brasil.
Hoje ela é fundadora e CEO da Mastertech, uma escola de pensamento digital e ágil que vem se destacando.
Ela viajou o país todo logo no início da sua carreira para ensinar outras mulheres a programar, o que promoveu a área e ajudou muitas delas a se inserirem no mercado.
Após ganhar experiência, ela decidiu criar a Mastertech, uma plataforma de educação em tecnologia que escalou seu projeto inicial.
Conhecida também por ter saído na lista “under30” da Forbes na área de Tecnologia e Edicação, ela foi a primeira mulher latino-americana a conquistar o prêmio Woman of Vision, como sua empresa de inspeção NR 13 deve saber.
Para começar, é necessário criar um ambiente que atraia essas pessoas, porque atualmente o cenário não é nada promissor, mas devemos batalhar para ter mais inovação e diversidade.
Para que isso aconteça, é necessário que as empresas estejam abertas a mudanças como essas.
Uma boa alternativa é contratar talentos com potencial de desenvolvimento, pois além de moldar as habilidades dos colaboradores de acordo com as necessidades da companhia, isso é muito mais vantajoso do que buscar um colaborador ideal, sem sucesso muitas vezes.
Essa também pode ser a saída para reintegrar profissionais já com experiência, mas que tiveram que fazer uma pausa na carreira por qualquer motivo, e agora desejam estar de volta ao mercado.
Falamos aqui em uma possibilidade que atua como uma ponte para voltar aos cargos de alto nível, ajudando o profissional a atualizar seus conhecimentos, habilidades e experiências.
É importante que os departamentos de TI das organizações se apropriem do papel de líder na revolução, adotando um modelo de trabalho flexível e remoto, que permita que os profissionais possam equilibrar suas vidas pessoal e profissional.
Dessa forma, podem entregar trabalhos e projetos com qualidade superior aos que seriam entregues em jornadas presenciais e engessadas.
Os desenvolvimentos da indústria são suportados pelo aumento da diversidade de habilidades e de gênero no setor de TI.
Visando atrair e reter os melhores talentos, os departamentos de RH e TI de organizações, como uma empresa de calibração RBC, precisam trabalhar em conjunto para conscientizar os colaboradores contra práticas sexistas e machistas, além de zelar pela igualdade.
É responsabilidade de todos o combate a esse estereótipo e a promoção do TI como uma indústria dinâmica, receptiva e interessante.
E isso só vai acontecer quando começarmos a valorizar e promover mais atividades que incluam a todos, deixando as mulheres adentrarem no mundo da tecnologia desde jovem.
As mulheres de sucesso na área de TI que você viu neste artigo são uma inspiração para outras mulheres que querem se inserir nesse segmento.
Além de serem uma inspiração, elas também “quebram o teto de vidro”, atuando de forma ativa para trazer ainda mais mulheres para o setor e desbloquear as diversas barreiras impostas ao longo do tempo.
Siga o exemplo dessas grandes mulheres do TI e comece a trilhar o seu caminho na área, investindo na sua formação acadêmica em busca de alcançar os seus sonhos.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.cheirinhos
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Nosso país tem as maiores taxas de parto cesárea do mundo, de forma que cerca de 55% dos nascimentos no Brasil são via cesariana.
Muitas gestantes escolhem essa via de parto antes mesmo de engravidar e de pensar melhor sobre os riscos e as reais indicações do procedimento.
Independente de qual for a escolha da mãe, é essencial que ela seja feita de forma consciente e baseada em informações confiáveis
Trata-se de uma forma de parto realizada por meio de um ato cirúrgico. No procedimento, é feita uma incisão no abdômen e outra no útero para se chegar até o bebê.
O tempo de duração é de cerca de 45 minutos até 1 hora. Nos primeiros 15 minutos costuma ocorrer o nascimento do bebê e os outros 30 minutos são usados nas suturas do útero, músculos e pele.
Sua empresa de sistema de tratamento de água deve saber que com exceção dos partos cirúrgicos emergenciais, a incisão é feita horizontalmente, em uma região baixa do abdômen, para que seja pouco visível quando a mulher estiver com a barriga à mostra.
A anestesia usada geralmente é a peridural ou raquidiana. Uma feita de modo geral só é usada em casos especiais.
Dessa forma, a paciente fica acordada durante a cesárea, mas não consegue movimentar a parte inferior do corpo. Não é usado nenhum tipo de sedação durante o processo.
Existem riscos associados ao procedimento como em qualquer cirurgia, mas algumas situações justificam a indicação da cesárea.
Em alguns casos, a cesárea pode salvar vidas. As indicações desse tipo de parto por causa materna são as seguintes:
Placenta prévia;
Risco iminente de ruptura uterina;
Falha de progressão do parto;
Descolamento prematuro de placenta;
Prolapso de cordão.
Já as indicações por causas fetais incluem a vitalidade fetal comprometida, malformações que impedem a passagem do bebê pela vagina e macrossomia.
Assim como a gestora de uma empresa de alimentação, entre em contato com seu obstetra e tire todas as dúvidas sobre a gestação e o parto.
O parto normal, pela via vaginal, é a forma preferencial. A cesária é indicada para questões médicas e problemas na gravidez ou por solicitação da gestante.
A popularização exagerada desse procedimento nas últimas décadas provocou uma falsa impressão de que o parto por cesárea é mais seguro e leva a menos complicações para o bebê.
Porém, o que ocorre é o contrário: alguns estudos mostram que o risco de complicações na cesariana chega a ser o dobro do parto normal.
Sua empresa de treinamento de integração deve saber que a escolha da via do parto é da mãe, mas o obstetra deve esclarecer todas as vantagens do parto normal antes de aceitar realizar uma cesária.
As causas da preferência pela cesárea costumam ser o medo de dores no parto, traumas psicológicos devido a problemas no parto normal de familiares ou amigos ou pressões profissionais e/ou familiares para que a gravidez tenha uma data de término marcada.
A cesárea apresenta algumas vantagens em relação ao parto normal, mas em casos em que não há indicação médica, elas não superam os riscos do procedimento.
Essa é uma informação que deve ser divulgada para as mulheres de sua empresa de sistema retaguarda, por exemplo.
Entre as comodidades e vantagens proporcionadas pela cesária está a possibilidade de escolher previamente a data do nascimento, ajuda a reduzir o estresse materno durante o parto e o trabalho de parto é de curto prazo com uma duração previsível.
Também garante que o obstetra responsável pela gestante estará disponível no dia do parto, impede a ocorrência de nascimento pós-termo (com mais de 42 semanas de gestação), que pode gerar problemas para o neonato.
Elimina o risco de complicações relacionadas ao trabalho de parto vaginal, como traumas ósseos, lesão do plexo braquial devido a distorcida de ombro ou asfixia provocada por complicações intra-parto.
E reduz o risco a longo prazo de problemas como incontinência urinária e prolapso uterino na mãe.
Ao ser submetida a uma cesária, a gestante deixa de ser simplesmente uma paciente em trabalho de parto e se torna uma cirúrgica em trabalho de parto.
Além dos riscos inerentes a qualquer parto, somam-se os riscos inerentes a qualquer procedimento com foco cirúrgico. Entre as complicações da cesária podemos citar:
Maior risco de infecções;
Maior risco de trombose dos membros inferiores;
Maior risco de hemorragias;
Maior risco de reações aos anestésicos;
Período de recuperação mais longo após o trabalho de parto;
Maior incidência de dor no pós-operatório.
Quanto ao bebê, a cesárea leva a um maior risco de problemas respiratórios no pós-parto imediato, como a taquipneia do neonato.
No caso da gestante ter um mínimo de 39 semanas de gravidez, esse risco é minimizado. Deve ser permitido que ela entre de forma espontânea em trabalho de parto antes da realização da cesária.
Existem também as consequências a longo prazo: a cada cesária, a mulher passa a ter um risco maior de implantação anormal da placenta, principalmente nos casos de placenta prévia, nas gravidezes subsequentes.
O risco de ruptura uterina na gravidez seguinte, principalmente no parto normal, é outro problema frequente. Essas complicações podem fazer com que passe muito tempo em um leito ou em uma poltrona hospitalar.
Após uma cesária, a estadia média no hospital é de 2 ou 4 dias, mas a recuperação completa da cirurgia pode levar até 6 semanas.
É importante evitar pegar peso desnecessariamente durante as primeiras 3 ou 4 semanas, pelo menos. No pós-cirúrgico, a dor mais intensa costuma durar 2 ou 3 dias e são recomendados analgésicos.
Contrações uterinas e cólicas também são comuns. Já a ferida pode permanecer sensível por até 3 ou 4 semanas. Também pode ocorrer hemorragia vaginal durante até 6 semanas, embora o sangramento normalmente não seja tão intenso como no caso do parto normal.
Essa é a forma com que o corpo se livra dos tecidos e do sangue extra do útero que mantinham o bebê saudável ao longo da gravidez. O sangue é vermelho brilhante nos primeiros dias, e podem ser expelidos coágulos do tamanho de uma bola de golfe.
Gradualmente, o sangramento vai ficando mais claro e leve, passando a rosa, castanho e amarelado, antes de parar.
Quem trabalha com materiais hospitalares sabe que também é comum ocorrer um enfraquecimento dos cabelos nos primeiros 3 a 4 meses, causado pela alteração nos níveis hormonais.
Também são normais estrias vermelhas ou roxas na barriga e seios, principalmente em gestantes com menos de 30 anos. É importante que saiba que estrias não desaparecerão, apenas ficaram menos intensas e mais claras ao longo dos meses.
Após a cesária, na segunda semana, a paciente costuma ser reavaliada pelo obstetra. Nessa oportunidade, o médico vai inspecionar o local da incisão cirúrgica, verificando se sua recuperação está evoluindo bem.
A cicatriz da cesária fica logo abaixo da linha do biquíni, é horizontal e costuma ter de 10 a 2 cm de comprimento. No início, ela será vermelha e bem visível, mas com o tempo ela vai evanescer e ser coberta por pêlos púbicos.
É comum que algumas mulheres com múltiplas cesáreas apresentem uma falha nos pelos da região onde está a cicatriz.
Quem tem histórico de cicatrizes hipertróficas ou queloide, deve conversar com um dermatologista antes da cirurgia para tentar diminuir o risco de desenvolver uma cicatriz que seja esteticamente incômoda.
No pós-parto, é muito importante ter cuidado com a alimentação, pois o corpo está em processo de cicatrização ao mesmo tempo que nutre um bebê por meio da amamentação.
Algumas orientações são evitar alimentos processados, gordurosos e com alto teor de açúcares, pois o consumo frequente desses alimentos pode criar um efeito inflamatório no organismo.
Evite bebidas alcoólicas, pois elas podem ser detectadas no leite materno até três horas após o consumo. Dê preferência para alimentos com nutrientes que auxiliam no processo de cicatrização do corpo.
Busque alimentos com proteínas, vitaminas e fibras, como farinha de arroz integral e as diversas receitas que pode fazer com esse ingrediente.
Por fim, é fundamental também beber muita água. Você também pode contar com a ajuda extra de um suplemento alimentar indicado por seu médico.
A cesária, também conhecida como cesariana ou parto cesáreo, é uma forma de parto realizado por meio de cirurgia.
Ela é a via mais comum de nascimentos no Brasil, ainda que o parto normal seja considerado como a melhor forma do bebê nascer pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e por diversas entidades médicas.
De acordo com as recomendações da OMS, a cesária é indicada para apenas cerca de 15% dos partos. Os 85% restantes dos casos são indicados para o parto normal.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
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