04/01/2017

CUIDADOS PESSOAIS #01 - YOGA/MEDITAÇÃO

Olá alegres e felizes!

Ano novo e novas perspectivas, sendo assim, devemos cuidar do corpo e da mente, concordam?

Uma dica é a yoga e meditação. Faço meditação diariamente e procuro manter o equilíbrio espiritual.

E que tal aprendermos algumas posições de yoga para melhorar o corpo?




Corpo da mensagem


Se fizerem, me digam o que acharam...

cheirinhos
Rudy

PENSAMENTO DO DIA:

"Não nego a necessidade objetiva do estímulo material, mas sou contrário a utilizá-lo como alavanca impulsora fundamental. Porque então ela termina por impor sua própria força às relações entre os homens." (Che Guevara)





3 comentários:

  1. Vontade eu tenho e muita de fazer Yoga e meditação.
    Mas nunca fiz... Mas preciso!

    Quero muito encontrar a paz.

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  2. Meditação, eu tentei algumas vezes fazer, mas minha mente nunca pára e eu acabo sempre me dispersando =(
    Yoga eu já pratiquei um período à muito tempo atrás, logo que me tornei vegetariana, mas acabei desistindo, mas está nos meus planos voltar este ano!

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  3. Quem faz gosta bastante... Nunca fiz e estou precisando

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Adoro ler seus comentários, portanto falem o que pensam sem ofensas e assim que puder, retribuirei a visita e/ou responderei aqui seu comentário.
Obrigada!!
cheirinhos
Rudy