O gaslighting está alinhado com a violência psicológica principalmente nos relacionamentos românticos, fazendo com que situações ruins e diversas manipulações aconteçam com frequência.
Através dessas situações o abusador transfere sua responsabilidade e culpa para a vítima, fazendo com que ela acredite ser a culpada e causadora de determinada situação ruim, como uma espécie de ferro cantoneira transpassando a culpa para os outros.
O gaslighting é visto em diversas situações, como por exemplo quando uma pessoa trai a outra, ou está fazendo algo escondido, e quando o parceiro descobre essa pessoa busca formas de reverter a situação, colocando a culpa sobre o outro.
Essa ação é tão preocupante que mesmo em situações de infelicidade ou de extrema indignação, a vítima disso tudo não consegue sair desse ciclo vicioso e extremamente prejudicial para a sua saúde e para a sua mente.
O motor de partida dessas situações podem ser os mais diversos possíveis, mas geralmente está alinhado com a cultura machista que pode ser vista em todo o país, fazendo com que seja uma prática preocupante e que deve ter ações para revertê-las constantemente.
Outros possíveis indícios de um começo desse abuso psicológico são pequenas ações alinhadas ao que citamos no texto, tentando gerar essa manipulação e fazendo com que a vítima se sinta constantemente culpada, desconfiando de si mesma e tendo esse abalo em sua autoestima.
É necessário que se faça uma espécie de investigação ambiental, monitorando os fatos e acontecimentos para conseguir ter esse controle e evitar essas situações, sejam elas reparadas nesse início ou mesmo com ajuda em alguns casos mais sérios.
O termo em si tem origem em 1944 através de um filme "GasLight”, onde o marido tenta convencer a todos em sua volta que sua esposa é louca, inclusive ela, fazendo justamente essa manipulação com todos.
Uma coisa diante disso tudo é fato: as pessoas cada vez mais precisam ter conhecimento sobre esse termo, se livrando de situações e relacionamentos que aconteçam isso, e conseguindo ter esse controle sobre cada ação, não passando por riscos e abuso psicológico.
Assim, acompanhe o texto a seguir para entender como essas ações têm afetado principalmente as mulheres e por que é importante se atentar para evitar dores e problemas.
Como o gaslighting tem impacto na vida das mulheres?
O impacto causado por essas ações de manipulação é extremamente prejudicial em todos os sentidos. A vítima que sofre esses abusos psicológicos têm dificuldade, por exemplo, em seu desenvolvimento, autoestima e em pensar em seu próprio bem.
Como exemplo de uma pessoa que é vítima dessas situações de manipulação, ela não se sente capaz de crescer e se desenvolver, isso desde um crescimento em uma empresa de segurança do trabalho até seu desenvolvimento pessoal em diversos aspectos.
Assim, os impactos são extremamente prejudiciais e afetam praticamente toda a vida da vítima. A pessoa que está diante dessa situação se sente muito dependente do seu parceiro e não consegue enxergar o mal nisso tudo.
A confiança e alegria dessa pessoa realmente não existe, o cansaço tanto físico quanto mental se torna algo presente praticamente em todo o tempo, afetando diretamente cada decisão e o ânimo dessa vítima.
Além disso, essas pessoas se demonstram sem força para conseguir sair dessa relação, vivendo praticamente em função do seu parceiro e sendo uma espécie de prisioneiro dessa relação abusiva.
Por isso a atenção aos pequenos gestos de uma relação é algo extremamente importante, conseguindo se atentar e sair dessa relação o quanto antes, justamente para não chegar a transtornos e situações piores com o tempo.
Em casos mais sérios, a procura por profissionais da saúde mental que possam ajudar diante disso é um fator primordial, utilizando das técnicas estudadas para abrir os olhos e mostrar o quão prejudicial essa relação é para as vítimas.
Buscar esse entendimento é um dos fatores chaves para atentar as pessoas que estão à sua volta e podem viver nesse tipo de relacionamento e para se livrar dessas situações em cada contato estabelecido.
Dessa forma, acompanhe o texto a seguir para entender alguns dos sintomas que podem indicar um abuso emocional, conhecendo os pontos da raiz desses problemas e situações.
Sintomas que podem identificar um abuso emocional
Como está sendo visto durante o texto, esses abusos emocionais são extremamente prejudiciais para as vítimas, gerando situações péssimas e sendo um constante perigo na convivência e no dia a dia dessas pessoas.
As pessoas que praticam esses abusos começam com pequenos insultos, manipulações e afins, até tomar proporções imensas através dessas ações, se motivando cada vez a realizarem esse tipo de coisa.
Por isso a atenção a esses indícios deve ser algo presente e do conhecimento de todos, evitando tais situações e conseguindo de fato se livrar de relacionamentos abusivos e desse ciclo extremamente prejudicial.
Com isso, acompanhe a seguir alguns dos sintomas que podem identificar esses abusos emocionais e suas características.
Como pode ser notado nesses pontos citados, os sintomas que mostram de fato a presença desse abuso psicológico e constante manipulação são os mais diversos possíveis, sendo acompanhado de situações e momentos que envolvem um grande risco.
Como exemplo de uma vítima dessa manipulação que trabalha em uma consultoria ambiental, ela não se sente capaz e motivada mais em situação alguma, não tendo esse ânimo para viver e estando presente em uma espécie de prisão emocional.
Dessa forma é necessário que se tenha esses pontos e esse entendimento em mente para que essas situações não venham a acontecer, mas mesmo que aconteçam, seja em proporção menor, cortando o mal pela raiz e conseguindo se desvincular dessa relação.
Assim, ao ter esses pontos em mente se tem uma atenção redobrada em sua relação e em como seu parceiro te trata nos mais diversos momentos e nas situações do dia a dia.
Desse modo, conseguindo estar em constante alerta e se antecipar aos passos e a cada situação que possa acontecer, gerando essa consciência não só em você, mas em todos ao seu redor.
Por fim, veja a seguir o que fazer em caso de gaslighting, a importância da ajuda de pessoas próximas e profissionais para acompanhamento e, em casos mais graves, procurar o auxílio de autoridades para proteção e segurança.
O que fazer em casos de gaslighting?
Uma das principais dúvidas de quem passa por essas situações e por esses relacionamentos abusivos é justamente como agir diante disso ou como alertar alguém para que essas vítimas procurem ajuda.
Essas dúvidas vão desde pessoas que trabalham em um projeto de estrutura metálica para telhado, a amigos e familiares próximos da vítima, ou a própria vítima, por isso ter esse conhecimento e saber como agir é um dos principais fatores e ações.
Uma das principais ações a princípio é justamente identificar e conseguir trazer esse alerta, isso desde a pessoa que está sendo acometida por essas manipulações ou as pessoas próximas que estão desconfiando.
Por ser algo sutil como uma comparação, por exemplo, com cargas fracionadas, muitas vezes identificar é um trabalho complicado, tendo essa dificuldade para ter o alerta a algumas atitudes e palavras.
Dentre algumas palavras que merecem uma atenção para ter essa identificação são justamente “você é insegura demais”, “você é muito dramática”, “você está imaginando coisas” entre outras palavras que merecem atenção e devem ser identificadas.
Ao conseguir identificar alguns detalhes e algumas características do gaslighting, se tem uma maior percepção da relação e do momento em que se vive, conseguindo ter mais percepção sobre as ações a serem tomadas e o quão prejudicial essa relação vai ser.
Através disso se tem uma consciência extremamente positiva e primordial diante das ações, conseguindo de fato tomar as melhores escolhas entendendo o quanto cada movimento é necessário.
Outras ações fundamentais são conversar sobre a relação com outras pessoas, como por exemplo com familiares, amigos ou um terapeuta, tendo essa percepção de fora e fazendo com se tenha uma consciência e auxílio de pessoas de fora, assim como um transdutor de pressão desempenha seu papel.
Em casos mais sérios, esse ponto citado é importantíssimo e deve acontecer de forma rápida, conseguindo ter esse auxílio e procurando por ajuda de fora, sejam de terapeutas, psicólogos ou da própria polícia, se for o caso.
É extremamente fundamental que se tenha esse conhecimento justamente para que essas manipulações não aconteçam e para que se tenha uma orientação do que fazer e de atitudes a serem reparadas em uma relação.
Essas manipulações também podem ser vistas no âmbito profissional, por isso conhecer cada característica e saber como agir para se livrar desse perigo e dessas constantes manipulações é algo extremamente essencial e que salva vidas.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
