Ano novo e novas perspectivas, sendo assim, devemos cuidar do corpo e da mente, concordam?
Uma dica é a yoga e meditação. Faço meditação diariamente e procuro manter o equilíbrio espiritual.
E que tal aprendermos algumas posições de yoga para melhorar o corpo?
Corpo da mensagem
Esse asana (postura) alonga a virilha e é ótimo para abertura torácica, expande o peito, ótimo para estar de
coração aberto para receber 2017!!!
ॐ Soraya Farah ॐ
Zen Mind Yoga Meditation & Therapies
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Blog: www.ecomind.center
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Se fizerem, me digam o que acharam...
cheirinhos
Rudy
PENSAMENTO DO DIA:
"Não nego a necessidade objetiva do estímulo material, mas sou contrário a utilizá-lo como alavanca impulsora fundamental. Porque então ela termina por impor sua própria força às relações entre os homens." (Che Guevara)
Vontade eu tenho e muita de fazer Yoga e meditação.
ResponderExcluirMas nunca fiz... Mas preciso!
Quero muito encontrar a paz.
Meditação, eu tentei algumas vezes fazer, mas minha mente nunca pára e eu acabo sempre me dispersando =(
ResponderExcluirYoga eu já pratiquei um período à muito tempo atrás, logo que me tornei vegetariana, mas acabei desistindo, mas está nos meus planos voltar este ano!
Quem faz gosta bastante... Nunca fiz e estou precisando
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