10/01/2017

CUIDADOS PESSOAIS...#02 - YOGA/MEDITAÇÃO

Oi alegres e felizes!

Continuando com orientações para os cuidados com o corpo, trago mais um exercício de yoga.




Corpo da mensagem


E aí, conseguem fazer?

Fiz muito na infância, entretanto hoje, por causa dos grandes problemas de coluna que tenho, é impossível fazer essa posição, ela destrava todo o corpo.

cheirinhos
Rudy


PENSAMENTO DO DIA:

"Chega-te aos bons, serás um deles, chega-te aos maus, serás pior do que eles." (Sabedoria popular)







8 comentários:

  1. Eu também fazia isso direto na infância. E o melhor que não sentia nenhuma dorzinha. 😂
    Mas agora é complicado!

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  2. Oi Rudy! Eu adorava Yoga quando praticava, mas hoje em dia estou bem enferrujada! Se eu for tentar fazer essa asana da foto certamente irei para o hospital toda travada! Hahaha! Beijos!

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  3. Acho que eu consigo fazer essa posição sim, o problema é que tenho muita dor nas costas e sem um profissional ajudando é melhor nem tentar.

    Um abraço!
    Parágrafos & Travessões

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  4. Oi Rudy, tudo bem flor?
    Eu fazia isto e outros movimentos doidos na infância. Hoje em dia fica difícil até encostar a mão no pé! kkkkk
    Eu acho tão bacana a yoga. Taí uma coisa que eu adoraria praticar.
    Bjus
    Lia Christo
    www.docesletras.com.br

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  5. Oiii!
    Tô precisando mto seguir isso viu Rudy...
    Ooo dias difíceis!
    Mas agora o foco é a saúde então acho q vou seguir suas dicas!
    Bjs!

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  6. Sábias palavras!!!! Seu blog é muito inspirador!!! Abraços!!!

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  7. Quero muito fazer ioga um dia, é muito bom e energizante!!
    bjo grande!

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  8. Rudy, tb já fiz muito isso, mas vou confessar que vou tentar me aventurar a fazer quando estiver sozinho pra ver se ainda rola kkkkk Ioga realmente é muito bom.

    *☆* Atraentemente *☆*

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Obrigada!!
cheirinhos
Rudy